2011年08月26日

水島広子先生

ガツガツ読んでいます。
(今4冊目、今後も読んでいく予定。)




















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posted by きらきらちょうちょ at 05:41| Comment(4) | TrackBack(0) | 記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月15日

メモ

解禁:友人と食事、美術館、買い物

水島広子著「対人関係療法でなおす双極性障害」

ボスへなやみ相談






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posted by きらきらちょうちょ at 20:09| Comment(13) | TrackBack(0) | メモ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月02日

長いな・・・

どうもこの2週間ちょっと、慢性的にうつ状態。
先々週、先週と、仕事を休むくらいのうつは1日ずつだが
それ以外の日もなんとなくどよんとしている。

くっきりしたうつの日が1〜2日でその日は休むが
それ以外は“普通”であることが多い。
こんな慢性的なうつは私には珍しい。

今日も朝から具合が悪く、昼休みもずっと寝ていた。
隣室にいるボスに「調子が悪いので寝ています」とメールしたら
「今回は長いですね」と返事が来た。
わかっていてもらえるのは嬉しい。

長い目で見れば、こういう波もあってもいいのだろう。

今しばらくの辛抱。



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posted by きらきらちょうちょ at 19:14| Comment(3) | TrackBack(0) | 記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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