2010年12月12日

孤独を回避する

孤独を感じると、希死念慮が湧きおこってくる。

たったひとり

こんな自分は居なくてもよい

死にたい

という思考回路だ。


孤独を感じないようにするにはどうしたらよいのだろうか。
とても難しい課題だと思う。


とりあえず、今できることは
孤独を感じたら寝ること。
寝逃げだ。

そういうわけで、おやすみなさい。



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posted by きらきらちょうちょ at 22:55| Comment(4) | TrackBack(0) | つぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

現在の処方

デパケンR(100mg)2錠分1夕
トリプタノール(10mg)2錠分2朝夕
ピーゼットシー(2mg)2錠分2朝夕
マイスリー(10mg)1錠分1眠前


これらの薬とは一生の付き合いなのだろうな、と思う。



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posted by きらきらちょうちょ at 22:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

夜更かし

今日はすっかり夜更かしをしてしまった。

勉強会、その後の忘年会とあり
帰宅後もブログの更新などして遅くなった。

しかし、先日「努力目標23時」と早寝宣言をしてから
http://bp2.seesaa.net/article/171975350.html
2回23時半頃となっただけで、その他の日は
すべて23時前には床についていた。
(その分寝付きは悪くなったのだが)
一応努力目標は頑張って継続できているといってよいのではないか。

また仕切り直しだ。
明日からも早寝を心がけよう。


それでは今日はこの辺で。
おやすみなさい。



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posted by きらきらちょうちょ at 00:35| Comment(2) | TrackBack(0) | つぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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