2010年11月06日

早朝覚醒

最近早朝覚醒を、以前のようにはバンバンしなくなった。
以前は4時、5時、6時、と目が覚めたりしていたのだが
最近はないか、6時ごろ1回目が覚めるだけ。

実は、引越し後家中のカーテンを遮光カーテンに替えたのだが
それが原因だったりして・・・

そんなことで早朝覚醒が治まるならありがたいことだ。
だが、良眠には環境調整が大切なので、意外とそうなのかもしれない。

いずれにしても、ありがたいこと。



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posted by きらきらちょうちょ at 08:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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