2010年11月14日

生きていくことは、助け合い

うつ期対策についてボスと話し合った。

私としては、ボスとそういう話をできたことや、そもそも
「調子が悪い時は相談してください」と言われたこと自体、とても嬉しかった。

今のボスには思ったことをいろいろ伝えようと思い、その旨をメールしたところ
こんな返事が来た。


うむ、それはよかったですね。
ま、生きていくことは、助け合いですからね。
こちらが困ったときには、先生に助けてもらうこともあるわけで・・・



助け合いか・・・
なんともありがたい。



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2010年11月10日

うつ期対策

2週間前、新しい職場で初めてのうつ期が来た。

私はラピッドサイクラーと思われ、数か月に1回のうつが来る。
しかし幸か不幸か、うつは数日で終わることが多い。

うつ期が来て、どうしてよいかわからなかった私に
ボスは「調子が悪い時は相談してください」と言った。
なんと、こんな言葉を私は初めて聞いたのだった。
新鮮な驚きだった。

以前の職場では、私は個人的に先輩に相談する以外は
職場としての、組織としての対策を考えてくれることなどなかった。
(冷静に分析すると、前職場があまりにもひどかったということだ。)


こうして私のうつ期対策を考えることになった。

検討の結果、木曜日以外は、誰かしら私以外に医師がいたり
休んでも問題のないオフィスワークの時間だったり
訪問診療を別の日に振り替えるなどできるとして
急に休んでもそう問題にはならないと考えられた。
木曜日以外は何とかなる、ということだ。
木曜日にうつが来たときだけは何とかしないといけないが。

だが、こういった検討をしてもらえただけでも、私はとても楽な気分になった。
組織としてのバックアップ体制がある、ボスが考えてくれている
と思うだけで、ずっと気楽にいられる。

木曜日だけ何とかすればいいや、と思うだけで
うつが来ても落ち着いて休んでいられそうだ。



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posted by きらきらちょうちょ at 19:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 仕事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年11月09日

カミングアウト

最近、自分の病についてカミングアウトすることが多くなった。

突破口となったのは、転職にあたり
新しい職場のボスと話をした時のことだった。
私はボスには自分の病について話す気でいたが
当日はさらに2人の事務職員が同伴していた。
私はとても困惑したが、そのとき以外に話す機会はなく
仕方がないので3人の前で自分のことを語った。

新しい職場は規模が小さく、週4日勤務でもあるし
ときには調子を崩して休むこともあるので
詳細まで語らなくても、通院中であり考慮してもらっていることは
スタッフに伝えなければやっていけないと判断した。

こうやって自分のことをカミングアウトする機会が増えるにつれ
今まで話していなかった比較的親しい間柄の人にも
だったら、と話す機会が出てきた。

こういった変化が好ましいかどうかはわからないが
以前心配していたような
「相手にどう思われるだろう」「ちゃんと理解されなかったらどうしよう」
といった不安は薄れていた。
自分の大切にしているものを侵害されるような気持ちもない。

自然に、楽にいられる。
きっとこれでよかったのだろう。



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2010年11月08日

夢も希望も

ここだけの話だが、転職し東京にやってきたきっかけは、S先輩である。

S先輩が医局を辞め出身大学へ戻ることを決意したと聞き
S先輩のいない医局にはもはや残る意味はないと思った。
そして私も自分自身の道を探し始めた。

結果は大正解だった。
新しいボスの元、今の仕事には未来がある。
職場の理解もある。
私の仕事環境は一変して好転した。

以前の、大学病院の医局で毎日を消費していた日々とは違う。
先の見えなかったあの頃とは違う。


今は夢も希望もあり、未来を想像していられる。
前を向いて歩いている。



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posted by きらきらちょうちょ at 20:21| Comment(0) | TrackBack(0) | つぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

仕事内容

新しい職場では、ボスと話し合いの上
体調のことがあるので週4日で、ということになった。
正確には、半日勤務の日が週に2日ある。

仕事は外来と訪問診療だ。
メインの診療所で午前外来、午後訪問診療が1日、
午前午後とも外来が1日、午前のみ外来が1日、午後のみ事務(書類書きなど)時間が1日。
連携している隣の診療所でも働いており、午前訪問、午後外来の日が1日。

外来や訪問診療の仕事内容には特別負荷は感じない。
大学病院に独特だった嫌な感じのストレスとは無縁だ。
週に2日半日勤務であるのもとても楽だ。
中休みがとれる。
診療所所長は別の医師がいるので精神的負荷も少ない。

新しい仕事はまずまずの滑り出しではないだろうか。



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posted by きらきらちょうちょ at 13:31| Comment(0) | TrackBack(0) | 仕事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年11月07日

ワークショップ終了

ワークショップが終わった。

まずまず成功したのではないか。

今回は不思議と、今までのように
終わったあとのやり遂げた感、感動が少なかった。

今回もS先輩に手伝ってもらったのだが、S先輩からは
「感動が少ないのはむしろ良かったのではないか」
と言われた。
感動が大きいとは、それだけ物理的精神的エネルギーも費やしていたわけで、
それが今では楽にできるようになったのではないか、と。

なるほど確かにそうかもしれない。

こうしてサラッと“普通に”できることが増えていく。
それが好ましい変化だろう。



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posted by きらきらちょうちょ at 18:57| Comment(2) | TrackBack(0) | 現在 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年11月06日

早朝覚醒

最近早朝覚醒を、以前のようにはバンバンしなくなった。
以前は4時、5時、6時、と目が覚めたりしていたのだが
最近はないか、6時ごろ1回目が覚めるだけ。

実は、引越し後家中のカーテンを遮光カーテンに替えたのだが
それが原因だったりして・・・

そんなことで早朝覚醒が治まるならありがたいことだ。
だが、良眠には環境調整が大切なので、意外とそうなのかもしれない。

いずれにしても、ありがたいこと。



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2010年11月05日

ワークショップ

週末は学会で遠方へ行く。

学会では、とあるテーマでワークショップの講師をする。
2008年から始め、もう4回目になる。

この活動や雑誌への執筆がもとで
学会内などで私の名前が知られるようになったのだが
これらの活動はみな、発病してからのことだ。
ギリギリのところを、命がけでやってきたような気がする。

発病して、仕事ができなくなって、自信が無くなってからのほうが
以前より有名になってしまった。

人生とは不思議なものだ。



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posted by きらきらちょうちょ at 21:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 仕事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ゆとりのある生活

新しい職場は週4日勤務である。
上司には病気のことを包み隠さず話してあり
体調のこともあり、話し合いの上まずは4日勤務とした。
正確には、週に2度半日勤務の日があるのだが。

そして、まだ最初だから、と思って
診療所職員の中で最後に帰ることのないようにしている。
他の職員はとても早く帰るので
私も合わせて早く帰宅することとなる。

帰り道はできるだけ歩いて帰っている。
途中にある商店街の店をのぞいたり、楽しい。

帰宅後はぼーっとネットをしたり、テレビを見たり。
時間があるので料理もする。
おかずをまとめて作って冷凍しておき、弁当に持って行っている。
今もちょうど弁当を食べ終わったところ。


ひさしぶりにゆったりした生活だ。
もっとも、その分職場に居残って勉強していないのだが。

たまにはこんなゆとりがあってもよいだろうか。



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posted by きらきらちょうちょ at 13:30| Comment(0) | TrackBack(0) | つぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年11月04日

主治医受診について

10月から転職をし、新しい職場に異動した。
地方の国立大学附属病院から、東京の下町の診療所へ。

今まで毎週通っていた精神科クリニックの受診はどうしたか。

私は迷わず、同じ主治医の元に通うことを選択した。
毎週のところを月2回程度に減らしはしたが。
新幹線を使い実家に泊まりがけでのことになるが
もともと東京は通い慣れていたため苦にならない。
それより、主治医の元に行き続けるほうが大切だった。

これが間違いなく最善の道だと思っている。



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posted by きらきらちょうちょ at 23:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 現在 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年11月03日

コメントの返事

皆さま

たくさんのコメントをいただきありがとうございます。
返事を書けず申し訳ありませんでした。

ごく簡単にですが、過去のコメントにもお返事をしました。
よろしければご覧ください。



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posted by きらきらちょうちょ at 23:32| Comment(6) | TrackBack(0) | 現在 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

この1カ月半

9月下旬、専門医試験。
終わったらすぐに医局に引越し準備。
試験終了翌日、医局の送別会。
その翌日には主治医とS先輩と3人で送別会。
9月29日まで仕事し、29日に医局の荷物の引き取り。
30日は休みをもらう。

30日から家の引越し準備。
風邪をひいてしまい、体調不良の中
母親にも手伝ってもらって10月5日に荷物搬出。
6日に新居に搬入。

12日から新しい職場での仕事開始。
16日、23日と診察のため主治医のところへ。

26日朝、起きたらうつ。
26日はなんとか仕事をこなし、帰宅後から寝込み27日は休む。
28日は回復しており、仕事もできる。

11月2日、専門医試験の合格通知が届く。



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posted by きらきらちょうちょ at 22:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年11月02日

お久しぶりです(お知らせ)

皆さまお久しぶりです。

9月の専門医試験以降、職場の異動、引越し、
新しい職場での仕事スタートと
公私ともに忙しく、環境も変化したため
ブログの更新をしておりませんでした。
皆さまにはご心配をおかけしました。
コメントいただいた方はありがとうございました。

以前より神田橋先生の
「気分屋的に生きれば気分は安定する」
という言葉を信じやっておりました。

ちょっと環境も安定したので
少しずつまた記事も書こうかと思っています。

よろしくお願いいたします。



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posted by きらきらちょうちょ at 20:32| Comment(5) | TrackBack(0) | 現在 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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